|
Izzadás
Judit 2008.06.08. 12:54
Serdülőkorban gyakran előfordul - fiúknál és lányoknál egyaránt - hogy megizzadunk. Ilyenkor elég kellemetlen tud lenni, főleg ha éppen az iskolapadban ülsz, és a padtársad is érzi.
Mit tehetsz ellene?
#Fontos hogy rendszeresen mosakodj! Reggel amikor flkelsz és eset, mielőtt aludni mész.
#Ajánlatos valamilyen dezodort használni. Válogass nyugodtan, mindenkienek másik válik be. Ma már vannak kifejezetten tiniknek
kifejlesztett szerek is. Egy alapszabály van: kizárólag mosakodás után, tiszta bőrre használhatod, különben csak rontasz a helyzeten!
#Borotváld, vagy epilláld le a szőrt a hónaljadról! A szőrszálakon gyorsabban szaporodnak a baktériumok.
#Mellőzd a műszálas ruhákat, a pamut cuccok légáteresztőek, így kevesebb az esély az izzadásra.
Mikor erőteljes az izzadás?
#A menstruáció előtti időszakban.
#Amikor izgulsz vagy félsz a verejtékmirigyek beindulnak. Ezt nevezzük pszichés izzadásnak.
+1 tipp
Igyál zsályateát!
Recept
Egy teáskanál zsályateát forrázzunk le fél liter vízzel, hagyjuk ázni körülbelül a kihűlésig (10-12 perc), majd szűrjük le. Folyamatosan kortyolgassunk el belőle egy litert, de ha nem annyira ízlik az íze, akkor a nagy melegben legalább két csészével igyunk meg belőle. Ha pszichés eredető az izzadás, akkor inkább nyugató jellegű teákat válasszunk és kérjük ki a fitorerapeuta véleményét.
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
